Resistencia
Rutina de ejercicios breves para adultos mayores en casa
El acondicionamiento físico para el es de vital importancia para asegurar el .
Aquí un breve pero útil ejercicio recomendado por la Sociedad española de Cardiología, que puede realizarse en casa.
Recuerda que si hay alguna persona mayor a tu cuidado, debes motivarlo para realizar actividades y que su condición física no se estanque.
Vídeo de ejercicios para adulto mayor
No hay comentarios:
Publicar un comentario